موقع المفيد لك Al Mofeed LK

أن براعم النباتات مثل براعم الفول النابت لها فوائد صحية ولكن من المؤكد أن الكثيرين سوف يتعجبون من عنوان هذه المقالة ولكن لا داعي للعجب حيث أنه قد ثبت بالفعل أن تناول براعم النباتات لها العديد والعديد من الفوائد الصحية الرائعة، وبراعم النباتات تدخل في النظام الغذائي للكثيرين من الأشخاص، حيث أنها تحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية بالمقارنة بالوجبات السريعة الأخرى كما أنه مصدر رائع لفيتامين K وفيتامين C والألياف وبعد العناصر المعدنية الأخرى كما أنها مصدر رائع للبروتين والمواد المضادة للأكسدة ولذلك فهي هامة لعلاج كثير من الأمراض والآن سوف نقوم بعرض أهم الفوائد الصحية لتناول براعم النباتات وكذلك الآثار الجانبية المترتبة على تناولها فتابعوا القراءة معن أولا: الفوائد الصحية لتناول براعم النباتات 1 – إذا كنت ترغب في فقدان الوزن فالبراعم تعتبر واحدة من أهم الأطعمة التي تساعد على فقدان الوزن، كما أنها تحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية وبذلك فهو يساعدك في المحافظة على والتحكم في وزن الجسم 2- قم بدمج البراعم في نظامك الغذائي حيث أنها مصدرا رائعا جدا للبروتينات والمواد وال...

كشفت خبيرة التغذية، الطبيبة سارة فلور، عن تأثير المواد الغذائية في تحسين المزاج والرغبة الجنسية لدى البشر، موجّهة نصائح هامة بهذا الشأن. ونشرت صحيفة "Daily Mail‎" مقال لأخصائية التغذية فلور، تشير فيه إلى أن الاكتئاب وبعض الأمراض العصبية تقلل من الرغبة الجنسية للإنسان، والتي يمكن استعادتها بمساعدة التغذية السليمة. إذ تنصح الطبيبة بتناول أنواع السمك الدسمة والمكسرات والبيض لتدعيم الجهاز العصبي، وتجنب تناول السكر على اختلاف أنواعه لأنه يؤدي إلى السمنة التي تؤثر سلبا على الحياة الجنسية والصحية بشكل عام. وتؤكد الأخصائية على ضرورة تناول الكثير من التوت والسبانخ وبذور اليقطين والحمص لتحسين تدفق الدم في الأوعية الدموية، وأهمية أكل لحوم الدواجن والخبز لما لهما من دور إيجابي في تحسين المزاج. ولرفع نسبة الفيرمونات (كيماويات تتكون من جزيئات عضوية معقدة تهدف لجذب الشريك في موسم التزاوج) في إفرازات الغدد العرقية يجب أكل الكرفس. كما أن تناول الثوم بشكل منتظم ولفترات طويلة يغيير كثيرا في السلوك الجنسي، ويرفع من الرغبة لدى الطرفين. وتشير الطبيبة سارة فلور إلى أن تناول الأفوكا...

فوائد البصل للجنس ، من منا لا يعلم البصل كاحد اهم انواع الخضروات التى نستخدمها فى حياتنا اليومية والتى لها فوائد قد لا يتم حصرها حيث ان للبصل العديد من الفوائد الصحية والجنسية لما يحتويه على العديد من العناصر الهامة التى تساعد فى نمو الجسم ومقاومة الامراض المختلفة وللبصل لابعض الانواع ومن اهم انواع البصل البصل الاحمر والبصل الابيض والبصل الاخضر ولا يمكن الاستغناء عن البصل فى وجباتنا اليومية حيث انه يوجد فى العديد والعديد من الاطعمة التى لا يمكن تناولها بدون البصل ويستخدم البصل ايضا كاحد اهم الادوية حيث يحتوى على العديد من العناصر الغذائية التى يمكن استخدامها فى تنشيط الجسم وحماية الجسم من الامراض والفيروسات ومن اهم فوائد البصل للجنس وبشكل عام : فوائد البصل للجنس : يعتبر البصل من اهم النتباتات الطبيعية التى تساهم فى القدرة الجنسية لدى الرجال خاصة حيث ان البصل يعمل على ارتفاع معد الشهوة الجنسية والرغبة لدى الرجال ويعمل على زيادة النشاط الجنسى والقدرة الجنسية يمكن للرجال ملاحظة مدى فاعلية البصل خلال العلاقة الجنسية ويطلق بعض الرجال على البصل لقب النبات المعجزة حيث انه يمكنه ص...

تناول المشروبات الغازية أو العصائر الغنية بالسكر أكثر عرضة للإصابة بالربو , هذا ما قالته دراسة تفاصيلها في السطور التالية.  كشفت دراسة حديثة بأن الأطفال الذين يشربون عصير الفاكهة الغنى بالسكر أو أمهاتهم اللاتى شربن المشروبات الغازية أثناء الحمل أكثر عرضة لتطوير الربو. وقد وجد الباحثون من جامعة هارفارد الأمريكية أن الأطفال الذين لديهم مستويات عالية من الفركتوز فى الكلى بسبب وجباتهم الغذائية فى مرحلة الطفولة كانوا أكثر عرضة لتطوير الربو بمعدل 79% من الأطفال الذين نادرًا ما يتناولون المشروبات السكرية. وكانت النساء اللواتى يستهلكن المشروبات الغازية والسكرية خلال فترة الحمل أكثر عرضة لولادة طفل يعانى من الربو بحلول منتصف مرحلة الطفولة بنسبة 70%، مقارنة بالأمهات اللواتي لم يتناولن المشروبات الغازية أثناء الحمل. وحذر الخبراء النساء من تناول المشروبات الغازية أثناء الحمل لتجنب مرض السكري الحملي وغيرها من المضاعفات. ولتأكيد نتائج الدراسة، قام الباحثون بتحليل بيانات 1000 زوج من الأم والطفل، فضلاً عن معلومات عن صحة الأطفال، والأمهات وتناول المشروبات السكرية أو المشروب...

تسعى الكثير من النساء إلى خسارة وزنهن بشكل سريع بسبب مناسبة معينة أو الشعور بالضيق من السمنة، ولذلك فهن يعمدن إلى اتباع حميات غذائية قاسية للتخفيف من الوزن. ومن هذه الحميات الريجيم الصاروخي الذي يمكن من خلاله انقاص حوالي 20 كيلوجراماً بغضون شهر واحد. وسنكشف لك بعض التفاصيل عن هذا الريجيم. الريجيم الصاروخي يقوم الريجيم الصاروخي على عمل الإنزيمات في الجسم، حيث أن كل فئة غذائية من الفئات الثلاث، البروتينات والكربوهيدرات والدهون، لها إنزيم يساعد الجسم على تكسيرها وهضمها، ولذلك فان هذا الريجيم يقوم على تناول كل فئة على حداً لكي يستطيع الجسم هضمها بسهولة. كما يدور الريجيم حول تغذية الجسم بشكل جيد بدلاً من تجويعه كما هو الحال مع العديد من أنظمة وبرامج الريجيم الأخرى، حيث أن الأكل الصحي المتوازن بدون تجويع يعمل على حرق الدهون بصورة أكبر بينما يؤدي التجويع المفاجئ للجسم على حث الجسم بتخزين الدهون، والاهم أنه بعد الانتهاء من إتباع الريجيم تقل فرص عودة الوزن من جديد. كيف يطبق الريجيم الصاروخي؟ أن تطبيق الريجيم الصاروخي يعتمد على فئة من المأكولات كل يوم على الشكل التالي: - اليوم الأول تنا...

جوزة الطيب لها فوائد صحية على جسمك كبيرة ، لأنها تحتوي على منافع جمالية كبيرة. ولكن هل كنت تعلمين أنها تساعدك على التخسيس وخسارة الوزن الزائد بطريقة سريعة وفعالة؟ اكتشفي الأسباب والطريقة معنا. فوائد جوزة الطيب في التخسيس - تحتوي جوزة الطيب على مادة البوتاسيوم الضرورية للجسم والتي تساعد على إمتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل وأسرع وتسهل بذلك عملية التخسيس والتخلص من المواد الزائدة والدهون في جسمك. - تحتوي أيضاً جوزة الطيب على العناصر الطبيعية الأساسية في عملية التخسيس والتي تساهم في تنظيف جسمك من السموم العضوية والدهون بشكل سريع، فهي من أفضل الحلول التي يمكنك إتباعها لخسارة الوزن الزائد. فهي تخلص من تراكم السموم مثل الكحول في مختلف أجهزة جسمك والتي تعتبر من الأسباب الرئيسية لكسب الوزن الزائد. - كما أن جوزة الطيب تساعد في عملية الهضم لأنها تحتوي على الألياف التي تعمل على تحفيز دور الجهاز الهضمي. بهذه الطريقة تعزز إفراز العاصرات الهضمية وبالتالي تساعدك على التخلص من الدهون في جسمك وتسهل بذلك عملية التخسيس. وصفة جوزة الطيب للتخسيس هذه الخلطة تساعد جسمك على التخلص من الدهون بش...

هذه الوصفة توارثتها الأجيال عن الأجداد لإذابة الدهون دون أن تجوّعي نفسك باتباع أنظمة غذائية قاسية! والسر هو: مزيج الزنجبيل. وهذه الوصفة التقليدية القديمة مثبتة الفعالية وخصوصاً لتنحيف الأرداف والفخذين والبطن. اسكبي في وعاء لتر ونصف من الماء وأضيفي إليه جذور الزنجبيل مقطعة إلى قطع. اتركي المزيج يغلي ثم خففي الحرارة واتركيه يغلي مدة 15 دقيقة أخرى وبعد مضي هذا الوقت انزليه عن النار واتركيه يبرد، واشربيه خلال النهار(على الأقل لتر واحد في اليوم). ماذا يفعل هذا الشراب: إنه مضاد فعال للالتهابات: مفعوله قوي على الألم والتهابات الروماتيزم. مضاد للأكسدة: ينقي وينظف الجسم من الجذور الحرة. مضاد للسرطان: بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والأكسدة فإنه يحارب السرطان. مضاد للكوليسترول: ويمنع السمنة وأمراض القلب أيضاً، كما أنه يخفض ضغط الدم

عصير الليمون والمقدونس لهما فعاليّة ملحوظة في التنحيف حيث يستمدّ هذا العصير فوائده من الخصائص والتركيبة الغذائية التي يتمتّع بها كلّ من الليمون والمقدونس. فهذا الأخير يحتوي على الفيتامينين أ وج، وهو غنيّ بالبوتاسيوم، الكالسيوم وحمض الفوليك. أمّا الليمون فيتعبر مصدراً كذلك للفيتامين ج وحمض الأسكوربيك. وسنعرض في النقاط التالية فوائد هذا العصير. أوّلاً، يساعد هذا العصير عبر خصائص كلّ من الليمون والمقدونس المدرّة للبول على تقليص نسبة الماء الزائد المتواجد في الجسم والذي يلعب دوراً في زيادة الوزن. ثانياً، يساهم عصير الليمون والمقدونس في تفعيل عمليّة الأيض وتنشيطها، ومن المعروف أنّها أساسيّة ومحفّزة للتخسيس. ثالثاً، تعمل مضادات الأكسدة المتوفّرة بنسبة عالية في الليمون على حرق الدهون بفعاليّة ملحوظة، ما يساهم تلقائياً في إنقاص الوزن. كيف تحضّرين عصير الليمون والمقدونس؟ لتحضير هذا العصير منزليّاً وبسهولة تامة، إتّبعي هذه الخطوات: 1- حضّري 30 حصّاً من الثوم المقشّر، 4 حبّات من الحامض، 3 باقات من المقدونس المفروم و6 أكواب من الماء. 2- ضعي الماء في قدر ثمّ زيدي الث...

جيت باك “آلة الطيران الفردي” على الرغم من وضع المفاهيم الأولية لهذا الاختراع منذ الحرب العالمية الثانية، إلا أنها بقيت حتى اليوم حلم يُراود كل مُخترع وعالِم. فقد فشلت جميع التدابير والإجراءات في ابتكار آلة قادرة على تحقيق التحليق الفردي. لكن حاليًا، تسعى شركة مارتن للطائرات في نيوزيلندا لابتكار أول “جيت باك” على المستوى التجاري ضمن سلسلة تجاربها الحالية. الواقع الافتراضي قبل أن يخطر ببالكم الواقع الافتراضي الذي لعبَ دورًا بارزًا في ألعاب الفيديو في الفترة الأخيرة، ما نتحدث عنه يختلف عن هذا التعريف للواقع الافتراضي المُقتصر فقط على ألعاب الفيديو. إذ يسعى العلم إلى تحقيق مستوى جديد من الواقع الافتراضي يُشبه إلى حدٍ كبير ما نُشاهده في فيلم “ماتريكس”. الواقع المعزّز هناك اختلاف كبير بين الواقع الافتراضي والواقع المعزز، ويعني المُصطلح الثاني، إضافة تفاصيل افتراضية إلى العالم الحقيقي، وليس تغييره بأي شكل من الأشكال. وإن تحقّقَ هذا الإنجاز، سيُصبح الشخص قادرًا على رؤية معلومات عن الأشياء التي أمام عينه. ويعمل باحثون في جامعة واشنطن على تطوير عدسات تُعطي رؤية إلكترونية للن...

ظهور الأشياء مجهولة المصدر أو من العدم والتي لا يوجد لظهورها أية تفسيرات ربما يُشعرك بالقليل من الخوف أو الدهشة عند السماع عنها، ولكنها حقائق حدثت ولابد من التحدث عنها، وفيما يلي سنقوم بعرض أشياء ظهرت بشكل مفاجئ بطريقة غربية مما أثار رعب وفزع الكثيرين. أشياء ظهرت بشكل مفاجئ حيرت العلماء ظهور 60 خروف على أحد الجزر: الخراف من أشياء ظهرت بشكل مفاجئ حيرت العلماء في تاريخ 7 فبراير لعام 2017، عثرت الشرطة في جزيرة وايت على ما يقرب من 60 خروف في أحد المساحات الخضراء، ولم يتضح حتى الآن السبب الرئيسي وراء ظهور هذه الأغنام، والأغرب من هذا هو أن هذه الأغنام اختفت فجأة في اليوم التالي! تمثال البوكيمون في حديقة نيو أورليانز: بعد الولع الذي رأيناه بلعبة البوكيمون التي عادت من جديد خلال العام الماضي، جاء شخص ما ليضع تمثال البوكيمون في الحديقة السفلية من منتزه نيو اورليانز، وبلغ طول هذا التمثال حوالي 5 أقدام ومصنوع من الألياف الزجاجية ومطلي ليبدو كأنه مصنوع من الزجاج الأصفر، وأصبح على الفور مصدر لجذب السياح من جميع أنحاء العالم. الغريب في هذا الأمر أنه بعد مرور أسبوعين فقط اختفى هذ...

أظهرت دراسة أميركية حديثة، أن شرب كوب من الشاي الساخن يوميًا، يقلل خطر الإصابة بالغلوكوما أو المياه الزرقاء على العين. الدراسة أجراها باحثون بجامعتي براون وكاليفورنيا، ونشروا نتائجها امس، في دورية British Journal of Ophthalmology العلمية. ولرصد تأثير الشاي على مرضى الغلوكوما، راجع الباحثون نتائج دراسة استقصائية حكومية أجريت في الفترة من 2005 – 2006 لنحو 10 آلاف شخص في الولايات المتحدة. وأجرى الفريق فحوصات لعيون المشاركين، بالإضافة إلى رصد عاداتهم حول تناول المشروبات مثل القهوة والشاي الساخن والشاي منزوع الكافيين والشاي المثلج والمشروبات الغازية. ووجدوا أن الأشخاص الذين يشربون كوبًا من الشاي الساخن يوميًا، ينخفض لديهم خطر الإصابة بالغلوكوما بنسبة %74، مقارنة بمن لم يشربوا الشاي. في المقابل، ولم يجد الباحثون صلة بين شرب الشاي المثلج، والقهوة العادية ومنزوعة الكافيين، والشاي منزوع الكافيين، والمشروبات الغازية وتخفيض خطر الغلوكوما. والغلوكوما مرض يصيب العين عند التقدم في السن بسبب تلف العصب البصري في العين، ما ينتج عنه ارتفاع ضغط العين ومشكلات في الرؤية والإجهاد العيني. ويعتبر ال...

الأسنان الناصعة البياض سرّ الإبتسامة المشرقة.. ومع شرب القهوة وعدم فرك الأسنان بالطريقة الصحيحة، أو حتى استعمال معجون أسنان غير فعّال، يصبح الحفاظ على هذا البياض أمراً صعباً. لذا يبدو أن لا مفرّ من تبييض الأسنان الدوري في عيادات طب الأسنان، مع ما يعنيه ذبك من كلفة.. فما أدوات تبييض الأسنان التي نشتريها ونستعملها منزلياً تتطلب مجهوداً كبيراً، ووقتاً طويلاً ومثابرة قد لا يلتزم بها الكثيرون.. لذلك نقترح عليك 3 طرق مجرّبة وفعّالة، لتبييض أسنانك منزلياً بسهولة، ودون تكاليف باهظة: 1- اشتري من محل الأدوات الرياضية القطعة البلاستيكية التي تحمي أسنان الرياضيين mouth guard، املئيها ببودرة بيكربونات الصوديوم baking soda والقليل من الـ hydrogen peroxide، وضعيها كالقالب على أسنانك لمدة 20 دقيقة يومياً، على مدى أسبوعين، وستحصلين بعدها على أسنان ناصعة البياض. 2- افركي أسنانك بالجزء الداخلي من قشرة الموزة، لدقيقتين يومياً، فهذا يساعد في تغيير لون أسنانك إلى الأبيض الناصع، وستلاحظين الفرق بسرعة، لأن أسنانك ستمتص المعادن التي تحتويها القشرة الداخليّة للموزة، وتساعدها بالتالي على اكتساب بياض ولمع...

الشعيرات الدموية الصغيره أو الأوعية الدموية على الوجه هي شيء يعاني منه الكثير من الناس، والشعيرات الدموية تكون صغيرة، وهي جزء من الدورة الدموية التي تربط الأوردة بالشرايين، والشعيرات الدموية هشة ويمكن كسرها بسهولة، وتكسر الشعيرات الدموية يسمى طبيا توسع الشعيرات، عندما تصبح الأوعية موسعة ومتوسعة، الشعيرات الدموية المكسورة تكون أكثر بروزا حول الأنف، والخدين والفم. طرق علاج الشعيرات الدموية بالوجه  في حين أن بعض أسباب المشكلة تكون وراثية في الطبيعة، الا انه يمكن أن يحدث كسر للشعيرات الدموية على وجهك أيضا بسبب الظروف الجوية القاسية، والتعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارة، والوردية، أو شرب الكثير من الكحول، وفي بعض الحالات يمكن أن يؤدي العطس أو التقيؤ الشديد إلى ظهور الشعيرات الدموية في الوجه. في حين أن الأوعية الدموية المكسورة أو الشعيرات الدموية لا تشكل أي خطر صحي، الا انها تكون قبيحة ويمكن أن تعطي أحمرار، وظهور بلوتشي على وجهك. هناك العديد من العلاجات المنزلية البسيطة والفعالة لعلاج كسر الشعيرات الدموية، وهذه العلاجات تساعد على تقليص الشعيرات الدموية المتوسعة وتقليل احمرار...

هل تعلم إنه يمكن لك بكل سهوله أن تتعرف على مدى صحة جسدك أو مرضه من خلال مراقبه لون بولك  حيث إن لون البول في العادة يعطي مؤشرا على الحالة الصحية للجسم . فيمكن للإنسان أن يعرف من خلال لون بوله أن كانت صحته بحالة جيدة أو انه مصاب بأحد الأمراض وهذه أهم النقاط المطلوب منك معرفتها . 1- لون البول الأصفر الفاتح : عندما يكون لون البول اصفر فاتح جدا  فهذا يعني أن الإنسان أو الجسم يتناول الكثير من السوائل وخاصة المياه فهذا موشر جيد للصحة و الجسم عامة . ولكن إذا صاحب اصفرار البول هذا اصفرار أيضا  في الجلد وغثيان وقئ يمكن أن يدل على اضطراب الكبد لذلك يجب وقتها مراجعة مختص أمراض الجهاز الهضمي . 2 – لون البول الأصفر اللامع : عندما يكون لون البول اصفر لامع ” نيون ” يمكن أن يشير إلى الحالة الطبيعية للجسم ولاسيما بعد تناول الفيتامينات خاصة فيتامين ب المركب فهذا يكون لون البول . 3- لون البول الأصفر الداكن : عندما يكون لون البول أصفر داكن أو بني فاتح ، يشير ذلك إلى شيء واحد عادة وهو الجفاف. فهذا يدل علي إهمال تناول السوائل خاصة الماء خلال اليوم يسبب جفاف الجلد ونقص السوائل في ال...

أهلا بكم في فيديو جديد من قناة المفيد ، وهو فيديو تحذيري ، وليس فيديو تعليمي ، تابعوا معنا  الفيديو ، أعلن موقع مشهور يسمى  ذا  صـن البريطاني ،  أنّ إعادة تسخين البيض المسلوق ، في المايك روويف أمرٌ خطيرٌ للغاية. قد يسبب أو يؤدي إلى الأنفجار داخل المطبخ ، أو في أي مكان يوجد فيه المايك روويف، وبحسب الدراسات الحديثة  ، التي أجرتها  مجلة علمية مشهورة أمريكية ، تبيّن أنّ البيضة، في حال أُعيد تسخينها، قد تنفجر داخل المايك روويف، أو قد تنفجر بعد إخراجها ونخزها بأداة حادة بنسبة 30%. ، ،أطلب من الله سبحانه وتعالى ، أن يحفظنا من كل سوء ، اللهم أمين ، وتبيّن  بالأبحاث العلمية ، أنّ صفار البيض، في حالتي الإنفجار، كان أسخن من المياه المُحيطة بالبيضة، ما يؤكّد أنّ صفار البيض ، تفاعل مع إشعاعات المايك روويف، وبالتالي أدّى الى الإنفجار.، وكان أحد الرجال رفع دعوى ضدّ أحد المطاعم  المشهورة ، في ولاية نيويورك ، في الولايات المتّحدة، بعدما انفجرت بيضة مسلوقة ، داخل فمه ،أثناء  قيامة بتناول وجبة الإفطـار ، وأددى ذلك إلى خسارة سمعه المطعم بعدما مع...

لتنظيف القولون من فضلات صلبه موجودة في بطنك منذ سنوات كثيرة قد تكون  أكثر من 20 سنه وقد تسبب هذه الفضلات بقع غامقة في البشرة والوجه ، يجب التخلص منها الآن بعد سماع الفيديو وهي فضلات ناتجة عن كثرة  تناول النشا  والدقيق الأبيض ، هذه الفضلات تسبب انتفاخ البطن والخروج الغازات والإمساك المزمن هذه الفضلات تلتصق في جدار الأمعاء ويزداد تراكمها بمرور الزمن  وهي مسببه للبقع الغامقة في الوجه ولايمكن ازالتها بالكريمات أو مستحضرات التجميل اليك الوصفه العجيبة مكونات الخلطة لتنظيف القولون طريقة تحضير الخلطة تخلط جميع المكونات الغير مطحون ماعدا قشر الرمان ثم تأخذ ملعقة كبيرة من الخليط ثم توضع في كوب كبير من الماء المغلي في الليل وتغطى بإحكام حتى الفجر وتشرب بعد صلاة الفجر وعلى الريق بشكل كامل ولايشرب شئ بعده لمدة ساعة واحدة فقط ، ثم يفطر الانسان بشكل عادي ثم بعد 7 ساعات ، ستجد خروج الفضلات اليابسة والغريبة وكأنها حجارة ولها رائحة سيئة جدا ويستمر على هذه الخلطة  7 أيام لمن يملك كليتيين سليمتين  ، ومريض الكلى يكتفي 3 أيام بعد 7 أيام يتوقف خروج هذه الفضلات وب...

إذا كنت تعاني من مشاكل في وظائف الكلى إذن احتمالات الإصابة بالسكري مرتفعة لديك، هكذا أفادت نتاج دراسة جديدة أجريت في جامعة واشنطن. وتقدم هذه الدراسة نظرة جديدة للعلاقة بين السكري والكلى، فمن المعروف أن مرض السكري يزيد خطر الإصابة بمشاكل الكلى، ولأول مرة تشير نتائج أبحاث علمية إلى إمكانية العكس، أي الإصابة بالسكري نتيجة ضعف وظائف الكليتين. ويعتقد الباحثون أن سبب هذا التأثير أن ضعف وظائف الكلى يؤدي إلى تراكم بعض النفايات في الدم، ويسبب ذلك مقاومة الجسم للأنسولين. ونُشرت نتائج الدراسة في «جورنال كيدني إنترناشيونال»، ووجدت أن من لديهم ضعف في وظائف الكلى تزداد مخاطر إصابتهم بالسكري من النوع2 بنسبة 23 بالمائة. وبحسب المشرف على الأبحاث البروفيسور زياد العلي من جامعة واشنطن، يمكن تقليل مستوى نفايات اليوريا في الدم بواسطة الأدوية لمساعدة الكلى التي لا تقوم بوظائفها على النحو المطلوب. من ناحية أخرى، في حال ضعف وظائف الكلى يُنصح المريض بتقليل أكل البروتين لتحسين فاعلية الدواء.

اليوسفيي يعتبر من الفواكه المهمة في فصل الشتاء ، لماذا لأنه يحتوي على فيتامين سي الذي يحمينا من نزلات البرد، ولليوسفي مفعول في محاربة فيروس الأنفلونزا، ويحتوي على الألياف الطبيعية التي تغذي أجسامنا، ومن المهم للجميع التعرف على فوائد اليوسفي للرجيم وعلى حمية اليوسفي الغذائية لإنقاص الوزن. فقد ذكرت مجلة ألمانية مشهورة أن اليوسفي يعد مفتاح الرشاقة حيث إنه يساعد على إنقاص الوزن، وذلك استناداً إلى دراسة أجراها باحثون بجامعة ويسترن الكندية. وتوصلت نتائج الدراسة إلى أن اليوسفي يحتوي على مادة تحفزحرق الدهون وتمنع تراكم الدهون الزائدة. وتوجد هذه المادة في العروق البيضاء الموجودة تحت القشرة وبين الفصوص. ومن ناحية أخرى، أشارت المجلة المعنية بالصحة والجمال إلى أن اليوسفي يحتوى على كمية كبيرة من فيتامين سي، الذي لا يعمل على تقوية جهاز المناعة ومن ثم الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا فحسب، بل يساعد أيضاً على إعادة بناء نسيج البشرة ، مما يمنح البشرة مظهراً ونضره ويجعلها مشدوده ، وأشارت «المجلة الألمانية » إلى أن تناول 3 إلى 4 ثمرات من اليوسفي يومياً يسد احتياج الجسم من فيتامين سي. وبف...

يبدو أن فوائد الجافة لا تقتصر على ثمارها اللذيذة فحسب، بل إن لأوراق الجوافة العديد من الفوائد الصحية والمذهلة، فلنتعرف عليها. 18 فائدة مذهلة لأوراق الجوافة عدا عن ثمار الجوافة ذات الفوائد الصحية العديدة والكثيرة، فإن لمعجون أوراق الجوافة الغضة وللشاي المصنوع منها فوائد مذهلة (بالإمكان صناعته ببساطة عبر نقع أوراق الجوافة في كوب ماء ساخن ثم شرب الماء!). فما هي الفوائد التي جعلت أوراق الجوافة علاجاً تقليدياً ولقرون عدة في دول مثل المكسيك وبعض مناطق أمريكا الجنوبية؟ 1-  منع الإسهال تبعاً لدراسة نشرت نتائجها في مجلة (The Revista do Instituto de Medicina Tropical de Sao Paulo)، فإن خلاصة أوراق الجوافة تمنع تكاثر نوع معين من البكتيريا يعتبر له دور كبير في الإصابة بالإسهال. كما من الممكن أن يساعد شاي أوراق الجوافة المصابين بالإسهال كما يلي: الام أقل في منطقة البطن. التقليل من كمية الفضلات السائلة. تسريع عملية الشفاء. وللحصول على أفضل النتائج في حالة الإسهال، ينصح المصاب بإضافة أوراق الجوافة إلى كوب من الماء المغلي، ثم تصفية الماء من الأوراق وشرب السائل الناتج على معدة فارغ...

هل تعاني من مشكلة الدوالي المزعجة وترغب في علاج غير مؤلم وسهل؟ إذا عليك قراءة أهم المعلومات حول العلاج بالتصلب. يعاني العديد من الاشخاص من مشكلة الدوالي المزعجة، ولكن هل من الممكن التخلص منها نهائي باستخدام العلاج بالتصلب؟ ما هو علاج الدوالي بالتصلب؟ العلاج بالتصلب (Sclerotherapy) هو شكل من أشكال العلاج، التي يقوم خلالها الطبيب بحقن مادة دوائي داخل الأوعية الدموية، مما يسبب انكماشها وتقلصها. يشيع استخدام العلاج بالتصلب للتخلص من مشكلة الدوالي، وهي عبارة عن علاج لا يتطلب الجراحة أبداً. يتم استخدام مادة مخصصة في العلاج بالتصلب وتحقن بشكل مباشر في الأوعية الدموية، لتقوم بعدها هذه المادة بإثارة الوعاء الدموي مسببة انتفاخه وبالتالي منع تدفق الدم إليه، ليتم من بعدها انكماش الوعاء. استخدام العلاج بالتصلب عادة ما يتم استخدام هذه الطريقة في علاج مشكلة الدوالي، والتي تحدث نتيجة تورم وانسداد الأوعية الدموية وبالأخص في منطقة القدمين، ونتيجة لذلك نتمكن من رؤية هذه الاوعية الدموية بالقرب من سطح الجلد. مشكلة الدوالي قد ينتج عنها عدد من المضاعفات الصحية وبالأخص المشاكل الجلد...

أعلن موقع "The Sun" البريطاني أنّ إعادة تسخين بيضة مسلوقة في المايكرويف أمرٌ خطيرٌ للغاية. وبحسب الدراسات التي أجرتها "IFL Science"، تبيّن أنّ البيضة، في حال أُعيد تسخينها، قد تنفجر داخل المايكرويف، أو قد تنفجر بعد إخراجها ونخزها بأداة حادة بنسبة 30%. وتبيّن أنّ صفار البيض، في حالتي الإنفجار، كان أسخن من المياه المُحيطة بالبيضة، ما يؤكّد أنّ صفار البيض تفاعل مع إشعاعات المايكرويف، وبالتالي أدّى الى الإنفجار. وكان أحد الرجال رفع دعوى ضدّ أحد المطاعم في الولايات المتّحدة، بعدما انفجرت بيضة مسلوقة داخل فمه، وأدّت الى خسارة سمعه، بحسب ما زعم.

نقلت صحيفة "دايلي ميل" البريطانية عن اختصاصية التغذية سوزي بوريل قولها إن الأشخاص الذين يتبعون الحميات نوعان: أولئك الذين يلتزمون بقواعد صارمة، وأولئك الذين لا يمكنهم اتباع أي رجيم لخسارة الوزن لوقت طويل. وأضافت أنه من الضروري مخالفة القواعد مرة أو مرتين أسبوعياً، مشيرة إلى أن هذا يساهم في تعزيز عملية أيض الدهون. ولفتت إلى أن تناول عدد زائد من السعرات الحرارية بين الحين والآخر أثناء اتباع حمية صارمة، يساعد الجسم على الحفاظ على وظيفة حرق الدهون. وفي المقابل، ذكرت الصحيفة أن اختصاصية التغذية ليندي كوهين لا تطلب من زبائنها خرق القواعد. فتناول الهامبرغر أو البطاطا المقلية بين الحين والآخر قد يتحول، بحسب قولها، مع مرور الوقت إلى عادة ويفسد الرجيم. لذا نصحت باتباع حمية غذائية معتدلة ومتوازنة. وقالت: "الغش أثناء الحمية يجعلكم تشعرون بأنكم تقومون بأمر سيء. وهذا ما يؤدي إلى بناء علاقة سلبية بينكم وبين الأطعمة". وتابعت: "أن الغش قد يجعلكم تعيشون حالة من الوسواس في ما يتعلق بالطعام. وهو يحفز شعوركم بالذنب عند تناولكم الطعام ويدفعكم إلى الشعور بالجوع العاطفي الم...

كشفت دراسة حديثة أنجزتها الكلية الأميركية لأمراض الجهاز الهضمي، أنّ خلاصة الشاي الأخضر قد تكون خطيرة وتسبّب الموت. وفي التفاصيل التي نشرها موقع "Shape"، فإنّ خلاصة الشاي الأخضر الموجودة في حبوب إنقاص الوزن، قد تكون سامّة وتسبّب تليّف الكبد. وتحتوي الخلاصة على مضادات الأكسدة "Catechins"، التي تنقضّ على الـ"mitochondria"(اجسام ميكروسكوبية مسؤولة عن تزويد الخلايا بالطاقة)، وتمنع عملها (تحويل الدهون الى طاقة)، ما قد يسبّب اليرقان وتليّف والتهابات في الكبد.

بعد الأخبار الكثيرة التي أفادت بأن النجمة العالمية فيكتوريا بيكهام تمضغ حبات البن بديلاً عن العلكة، لأنها تعتقد أن في ذلك حفاظاً على رشاقتها، انتشرت أخيراً استخدامات متنوعة لحبات البن، نوردها كما ذكرها موقع The Guardian. فقد كشف الموقع عن أفضل الإستخدامات لحبوب البن، مفنداً إياها في نقاط جاءت على الشكل التالي: - شمّ رائحة القهوة وشربها، خصوصاً في الصباح. - المساهمة في نمو الشعر القهوة نوع من الشامبو، وتطبيقها على الشعر لمدة 20 دقيقة مهمّ، فالكافيين يساهم في نمو الخصلات. الطعام: يُساهم البن بإضافة نكهة خاصة وفريدة من نوعها إلى بعض المأكولات. تنظيف الأنف وإزالة رائحة اليدين: وضع القليل من البن على اليدين للتخلّص من رائحة الثوم أو البصل، واستنشاق رائحته لفتح مجرى الأنف.  السباكة: فتح الحوض المنسدّ، عبر مزيج من المياه المغلية وحبوب البن، وقطرات من مسحوق غسيل الجلي. - التخلّص من الحشرات: عبر خلط البن والمياه ووضع المزيج على المزروعات. - سماد حبوب البن غنية بالفسفور والبوتاسيوم والمغنزيوم، ما يساهم في نمو المزروعات

يجهل معظم الناس أهمية قشور البطيخ وفوائدها الكثيرة على صحتهم، لذلك حاولي أن تبقي القشور لأنك لن تتخيلي ماتفعله لجسدك وبشرتك. الشيخوخة : يعتبر البطيخ من الفواكه الغنية بالفيتامينات التي تساعد على ترميم الخطوط الغليظة في الوجه والتجاعيد وبقع الشيخوخة. وتساعد قشور البطيخ أيضاَ في تفتيح وشدّ البشرة. والطريقة بسيطة تكمن فى تقطيع القشور قطعاً صغيرة، ووضعها على البشرة لمدة تتراوح بين 10 و15 دقيقة، ومن ثم غسل الوجه بالماء الفاتر. رطوبة الجلد: يحافظ البطيخ على رطوبة الجلد ويقلل من حجم المسام، كذلك يقلل من إفراز الزيوت من الغدد الدهنية، ويكون ذلك بتقطيع القشور ووضعها بالخلاط مع العسل ومن ثم توضع على الجلد فتبقيه منتعشاً وشبابياً . حب الشباب: يساعد عصير البطيخ في تجديد وتنشيط الجلد، والقضاء على البثور وحب الشباب، وذلك عن طريق عصر القشور مع القليل من البطيخ وتحويله الى عصير، ويدلك به الجلد بشكل يومي. ينقي البشرة: يمكن الاستفادة من قشر البطيخ عن طريق تجفيفه وطحنه، ثم يمزج مع كمية قليلة من المياه، حتى تصبح عجينة توضع على البشرة كماسك لمدة عشر دقائق في الاسبوع، فذلك يعالج البهاق ويقوم بتنش...

تتوالى الدراسات العلمية التي تؤكد الفوائد الصحية لممارسة النشاط البدني في الحياة اليومية لأي إنسان في أي مرحلة من مراحل العمر، ضد أمراض القلب والأوعية الدموية. وأجريت دراسة جديدة نشرت نتائجها في مجلة الجمعية الطبية الأميركية (JAMA) في جامعة ليفربول جون موريس في المملكة المتحدة، وأكدت وجود أدلة كامنة وراء فكرة أن التمرين الرياضي قادر على توفير الحماية الفورية للقلب، من خلال آلية تسمى "الشروط المسبقة للقلب والأوعية الدموية" وأكد البروفسور الذي أجرى الدراسة أن ممارسة الرياضة لساعات قليلة لا تحمي القلب، بل تحتاج الى فترة من الوقت، فذلك يخفض مخاطر الإصابة بالأمراض القلبية للأصحاء، ويخفض احتمال الإصابة بالانتكاسات لدى مرضى القلب. ووجدت الدراسة أن ممارسة الرياضة لثلاث مرات في الاسبوع يمكن أن توفر حماية قوية للقلب، مشيرين الى أن ممارسة حركات "كارديو" لمدة ساعتين أو ثلاث ساعات تعطي فوائد أقوى وأطول بعد 24 ساعة من انتهاء التمرين. ويوضح الفريق أن النتائج يمكن أن تستخدم لمساعدة مرضى القلب من خلال إجراء ما يسمى إعادة التأهيل، مشيرين الى أن "جرعة" من التمارين ...

شهدت السنوات الأخيرة انتشارا لمفهوم الأغذية الخارقة أو كما تعرف بـ "سوبر فود"، وهي أغذية طبيعية تتميز بأنها قليلة السعرات الحرارية وعالية المغذيات. ويروج للأطعمة الخارقة بأنها تعمل على تحسين الحالة الصحية بشكل كبير، ومن بين تلك الأغذية نجد نبتة المورينغا، التي تمتلك فوائد صحية كبيرة للجسم. ويبدو أن الفوائد الصحية للمورينغا كانت معروفة في مختلف الثقافات لمئات السنين، وقد وجد الباحثون مؤخرا أن هذا النبات يمتلك قدرات علاجية للعديد الأمراض. ووفقا لـ"Google Trends"، فإن الاهتمام بالمورينغا يتزايد بشكل مطرد خلال السنوات الخمس الماضية. والمورينغا شجرة سريعة النمو، مقاومة للجفاف، موطنها في مناطق مثل الهيمالايا في الهند وباكستان وبنغلاديش وأفغانستان، وتمتلك الشجرة خصائص مختلفة للشفاء وفوائد عديدة واستخدامات طبية، وهي عموما قادرة على علاج جميع الوعكات الصحية تقريبا. ووفقا لدراسة نشرت في مجلة "Phytotherapy Research" فإن اللحاء والجذور والأوراق والبذور والزهور من شجرة المورينغا، تستخدم تقليديا في علاج مجموعة متنوعة من الأمراض بما في ذلك الوذمة، وهي ...

الأسبرين لا يستخدم فقط كعلاج ومسكن للصداع أو خفض الحرارة وليس فقط لمنع تكون الجلطات ولكن له استخدامات أخري كشفتها "نصف الدنيا" ونقلتها عن الموقع الأجنبي "رميندي جاردن".                                    1. علاج حب الشباب الأسبرين لديه مميزات مضادة للالتهابات لاحتوائها علي مركب السلسليك، مما يجعلها أفضل الطرق للقضاء على حب الشباب. الطريقة:- سحق 2-3 من حبوب الأسبرين ومزجها مع عصير الليمون أو ماء الورد . لتكون عجينة لينة ويوضع الخليط على حب الشباب لعدة دقائق، يجب عليك تجنب هذه الطريقة قبل الخروج وتعرض لأشعة الشمس. 2. لدغات البعوض الأسبرين يساعد في تهدئة الانتفاخ والحكة الناجمة عن لدغات الحشرات. كل ما عليك القيام به هو نقع الأسبرين في الماء ووضعه على لدغة. 3. تبييض البشرة الأسبرين يحتوي على المكونات التي تستخدم عادة في إنتاج الكريمات لتبييض وتنظيف الجلد. الطريقة:- أمزجي 7 حبوب من الأسبرين المسحوق، 3 ملاعق كبيرة من اللبن و 1 ملعقة كبيرة العسل. يوضع الخليط على وجه نظيف والسماح ...

يحلم الكثيرون وخاصة النساء بتخفيف وزنهم، إلا أن الحلم دائما ما يبدو بعيد المنال. لذلك المواد التي سنذكرها سنساعد في تحقيق هذا الحلم بتحسين عمليات الآيض وحرق الدهون. ( 1 ) خل التفاح عند استخدام خل التفاح مع المواد الغذائية الكربوهيدراتية فسيعمل على تبطيء عملية امتصاص الغلوكوز. والشعور بالشبع يطول وتنخفض الشهية. ( 2 )  سمك التونا  هذه السماك هي الأكثر احتواء على البروتين وزيوت أوميغا- 3، وافضل مادة غذائية لعشاء متأخر مع سلطة خضار. ( 3 ) الفلفل الحار  استخدم هذا الفلفل لرفع درجات الحرارة وتعجيل عملية التمثيل الغذائي منذ القدم. استخدام الفلفل الحار يساعد في انتاج مادة اندورفين. ( 4 )  الشاي الأخضر  لهذا المشروب مفعولين، فهو يخفض الشهية ويعجل عملية الأيض. ( 5 ) القرفة  تساعد على تخفيض الوزن وتحسن عملية الهضم وتساعد في معادلة مستوى السكر في الدم. ( 6 ) المكرونة  ان المعكرونة المصنوعة من حبوب القمح الصلبة تحتوي على نسبة عالية من الألياف، لذلك فإن لها مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم. ( 7 ) المكسرات ...