عَصِيرُ الْجَزَرِ ،
يوجد به العديد من الْعَنَاصِرِ الْغِذائِيَّةِ الْمُفِيدَةِ لِلْجِسْمِ، وَإذاَ مَا تَمُّ تَنَاوُلِهِ ، عَلَى شَكْلِ عَصِيرِ يوميا يعود بالنفع الكثير للجسم ،
وإليك 10 فوائد_صحية لعَصِيرُ الْجَزَرِ ، حسب معظم المواقع المهتمة بالشئون الصحية ،
1 يعزز مناعة الجسم ،
عَصِيرُ الْجَزَرِ ، غني بالفيتامينات والمعادن التي تعزز من الخط الدفاعي للجسم المعروف بجهاز المناعة. ،
2 الحفاظ على مستويات السكر في الدم،
عَصِيرُ الْجَزَرِ ، يحتوي على القليل من النشويات، كما أنه غني بالألياف، ما يسمح بالسيطرة على مستوى السكر بالدم ، أثناء عملية الهضم. كما أن مضادات الأكسدة الموجودة في عَصِيرُ الْجَزَرِ تساعد في خفض مستويات الكوليستيرول الضار في الدم.
3 ينظف الكبد،
أثبتت الدراسات أن عَصِيرُ الْجَزَرِ يساعد في التخلص من السموم الموجودة في الكبد.
4 يعمل على جلد لامع برّاق ،
يحتوي على أحد مضادات الأكسدة الموجود بكثرة في عَصِيرُ الْجَزَرِ ، يحد من أكسدة الدهون، ما يساعد في الوقاية من جفاف وشيخوخة الجلد، ويعطي الجلد ملمساً ناعماً برّاقاً، كما أنه يساعد في اختفاء لون الجلد.
5 تقوية العظام ،
عَصِيرُ الْجَزَرِ غني بالفيتامنات، التي تساعد في زيادة كثافة العظام، ويسرع من تعافي العظام المكسورة.
6 يعزز من عملية الحرق ،
عَصِيرُ الْجَزَرِ ، غني بالفيتامينات ، مما يساعد الجسم في حرق النشويات والدهون والبروتينات، كما أنه يساعد في إنتاج الطاقة اللازمة للجسم.
7 صحة الفم،
الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الْجَزَرِ تساعد في إنتاج لعاب الفم، والذي بدوره يقي من العدوى والبكتيريا الضارة ويمنع تآكل الأسنان، كما أنه يقي من سرطانات الفم والقصبة الهوائية والحنجرة.،
8- يقي من السرطان،
عَصِيرُ الْجَزَرِ ، يعزز من مناعة الجسم، وبالتالي يساعد في تدمير الخلايا السرطانية. وتشير الدراسات إلى أن الإكثار من تناول عَصِيرُ الْجَزَرِ يقلل من فرص الإصابة بسرطان الرئة ،
9 يعزز من صحة القلب،
عَصِيرُ الْجَزَرِ ، يحمي الأوعية الدموية، نظراً لاحتوائه على مضادات الأكسدة. وقد أثبتت الدراسات أن تناول عَصِيرُ الْجَزَرِ بانتظام يقلل فرص الإصابة بأمراض الشريان التاجي بنسبة 32%، ويقي من الجلطات.
10 يعزز من صحة العيون،
هي حقيقة نعرفها جميعاً وهي أن عَصِيرُ الْجَزَرِ يقوي النظر ، وهذا هو السبب: إن عَصِيرُ الْجَزَرِ غني بالفيتامينات الذي يساعد في حماية الشبكية ويحافظ على قوة الإبصار.
يوجد به العديد من الْعَنَاصِرِ الْغِذائِيَّةِ الْمُفِيدَةِ لِلْجِسْمِ، وَإذاَ مَا تَمُّ تَنَاوُلِهِ ، عَلَى شَكْلِ عَصِيرِ يوميا يعود بالنفع الكثير للجسم ،
وإليك 10 فوائد_صحية لعَصِيرُ الْجَزَرِ ، حسب معظم المواقع المهتمة بالشئون الصحية ،
1 يعزز مناعة الجسم ،
عَصِيرُ الْجَزَرِ ، غني بالفيتامينات والمعادن التي تعزز من الخط الدفاعي للجسم المعروف بجهاز المناعة. ،
2 الحفاظ على مستويات السكر في الدم،
عَصِيرُ الْجَزَرِ ، يحتوي على القليل من النشويات، كما أنه غني بالألياف، ما يسمح بالسيطرة على مستوى السكر بالدم ، أثناء عملية الهضم. كما أن مضادات الأكسدة الموجودة في عَصِيرُ الْجَزَرِ تساعد في خفض مستويات الكوليستيرول الضار في الدم.
3 ينظف الكبد،
أثبتت الدراسات أن عَصِيرُ الْجَزَرِ يساعد في التخلص من السموم الموجودة في الكبد.
4 يعمل على جلد لامع برّاق ،
يحتوي على أحد مضادات الأكسدة الموجود بكثرة في عَصِيرُ الْجَزَرِ ، يحد من أكسدة الدهون، ما يساعد في الوقاية من جفاف وشيخوخة الجلد، ويعطي الجلد ملمساً ناعماً برّاقاً، كما أنه يساعد في اختفاء لون الجلد.
5 تقوية العظام ،
عَصِيرُ الْجَزَرِ غني بالفيتامنات، التي تساعد في زيادة كثافة العظام، ويسرع من تعافي العظام المكسورة.
6 يعزز من عملية الحرق ،
عَصِيرُ الْجَزَرِ ، غني بالفيتامينات ، مما يساعد الجسم في حرق النشويات والدهون والبروتينات، كما أنه يساعد في إنتاج الطاقة اللازمة للجسم.
7 صحة الفم،
الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الْجَزَرِ تساعد في إنتاج لعاب الفم، والذي بدوره يقي من العدوى والبكتيريا الضارة ويمنع تآكل الأسنان، كما أنه يقي من سرطانات الفم والقصبة الهوائية والحنجرة.،
8- يقي من السرطان،
عَصِيرُ الْجَزَرِ ، يعزز من مناعة الجسم، وبالتالي يساعد في تدمير الخلايا السرطانية. وتشير الدراسات إلى أن الإكثار من تناول عَصِيرُ الْجَزَرِ يقلل من فرص الإصابة بسرطان الرئة ،
9 يعزز من صحة القلب،
عَصِيرُ الْجَزَرِ ، يحمي الأوعية الدموية، نظراً لاحتوائه على مضادات الأكسدة. وقد أثبتت الدراسات أن تناول عَصِيرُ الْجَزَرِ بانتظام يقلل فرص الإصابة بأمراض الشريان التاجي بنسبة 32%، ويقي من الجلطات.
10 يعزز من صحة العيون،
هي حقيقة نعرفها جميعاً وهي أن عَصِيرُ الْجَزَرِ يقوي النظر ، وهذا هو السبب: إن عَصِيرُ الْجَزَرِ غني بالفيتامينات الذي يساعد في حماية الشبكية ويحافظ على قوة الإبصار.
تعليقات
إرسال تعليق