ماذا يفعل كوب يومياً من النعناع المغلي على صحتك

النعناع ، فوائد عديدة ، يمكن أن يستفيد منها جسم الإنسان ، ولذلك يجب علينا أن نحرص على تناولة باستمرار،

ومن هذه الفوائد للنعناع ،

1- يعتبر النعناع دواء منشط للقلب والدورة الدموية، إذا  تم شربه بانتظام ، كما أنه ملين للمعدة والأمعاء ،ومضغه يخفف من آلام الأسنان ويزيل روائح الفم ،

2- للقضاء على حموضة المعدة ، يشرب كأس مغلي من النعناع دون إضافة السكر ،

3- تم استخراج خلاصة من ورق النعناع  ، ثبت فائدتها في تهدئة الجهاز العصبي ، ومكافحة آفات المعدة والجهاز الهضمي، وطرد الديدان من الأمعاء ، والتخفيف من المغص ،

4- النعناع يريح الأمعاء من الغازات ،ويقوي عمل الكبد والبنكرياس،  ويهدئ الأعصاب ، وحالات الغضب وهو مزيل للأرق ومدر للبول ، كما أنه هاضم جيد للطعام ،

5- ثبت بان النعناع يعمل على تخفيف التشنجات المعوية ،  كما يساعد على إفراز العصارات المعوية الهاضمة، لذا يستحب تناوله بعد الوجبات الغذائية ليساعد على الهضم ،

6- النعناع يدخل في تركيب بعض المراهم الطبية المستخدمة لعلاج الأمراض ، ويساعد في تخفيف آلام الأقدام ، إذا  تم وضعه في الماء الساخن قبل تغطيس القدمين فيه،

7- ثبت أن النعناع مساعد أكيد في توسيع الشعب الهوائية ، في حالة الإصابة  بنزلات البرد، لذا ينصح باستخدامه في علاج الزكام الحاد  ، وذلك بوضع أوراقه في الماء الساخن وشربه مثل الشاي ، أو إضافة أوراقه للشاي ،

أفضل طريقة لشرب النعناع ،  والحصول على فائدة النعناع بطريقة أفضل هي ، 

عدم غلي أوراقه ، بل يستحب أن يتم صب الماء المغلي على ورق النعناع وإضافة بعض السكر ، ثم تركه لمدة دقائق قبل شربه ،

شكرا لكم على سماع الفيديو