هل تعلم أن وضع الثوم والعسل معا سيخلق المزيج الذي يمكن إبقاء جسمك صحيا وقويا؟
الثوم يست كبيرة فقط لإضافة نكهة إلى وصفة، ولكن بسبب خصائص مضادة للأكسدة القوية انها أيضا جيدة جدا لصحتك. وقد الأليسين والثوم في ذلك، مما يمكن أن تخفض مستويات الكوليسترول في الدم، ووقف تخثر الدم، ولقد ثبت لوقف السرطان وقتل البكتيريا.
الثوم لا يملك الكثير من السعرات الحرارية، ولكن غير كاملة من المواد الغذائية، مثل المنغنيز، فيتامين B6، وفيتامين ج والسيلينيوم، والألياف. بشكل طبيعي يقوي الجهاز المناعي لمساعدة الجسم على مكافحة العدوى. وأظهرت الدراسة أن وجود الثوم كل يوم خفضت عدد من نزلات البرد بنسبة 63٪، وقلل من طول أعراض البرد بنسبة 70٪.
العسل الخام هو أيضا كامل من المواد المضادة للاكسدة، والانزيمات، والمعادن مثل الحديد والزنك والبوتاسيوم، والكالسيوم، والفوسفور، والمغنيزيوم، والسيلينيوم. كما أن لديها فيتامين B6، والثيامين، الريبوفلافين، والنياسين. (العسل التجاري تتم معالجة بشكل كبير وجميع الحرارة يدمر فيها الإنزيمات الطبيعية والفيتامينات والمعادن).
العسل الخام مليء طعم و لديه الكثير من الصحة الغذائية. أنه يحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم السليم الذي يساعد على تحسين الهضم.
العسل الخام يساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم. كما أنه يساعد على إعطاء الجسم والعقل والطاقة، وحين يجعل من السهل للحفاظ على وزن صحي.
بسبب خواصه المضادة للبكتيريا ومضادة للأكسدة وهو علاج رائع لجهاز المناعة.
وفيما يلي كيفية جعل الثوم والعسل المخلوط لاستخدام كعلاج طبيعي لتقوية الجهاز المناعي والحفاظ على جسمك صحي:
المكونات
- 3-4 رؤوس من الثوم
- 1 كوب من العسل الخام
- جرة صغيرة مع غطاء
الاتجاهات
1. فصل رؤوس من الثوم إلى فصوص واحدة.
2. هل لا قشر فصوص، ولكن خلع الطبقة الخارجية.
3. ملء جرة مع فص ثوم غير مقشرة.
4. صب ببطء العسل على القرنفل.
5. استخدام ملعقة لإخراج أي فقاعات الهواء المحاصرين.
6. تأكد من تغطيتها بالكامل فصوص من العسل ووضع غطاء على الجرة.
7. السماح للخليط الجلوس لينقع لمدة بضعة أيام، في الثلاجة أو في درجة حرارة الغرفة.
8. طعم والتمتع به!
أصح طريقة لاستخدام الثوم هو الخام. يمكن للحرارة فصل الأليسين، ويقلل التغذية لها. وسحق الثوم الخام إضافة إلى الفوائد الصحية من الأليسين. يمكنك أيضا إضافة أي الأعشاب اضافية لديك وصفة، مثل أوراق الزعتر لنكهة إضافية. إذا كنت لا تشعر جيدا، وملعقة من هذا الخليط مساعدة في مكافحة المرض بسرعة أكبر. لتعزيز نظام المناعة الخاص بك كل يوم، وتأخذ ملعقة واحدة في الصباح، قبل تناول الطعام أو شرب أي شيء. عليك أن تبدأ جود المزيد من الطاقة، وجسمك سوف يعمل على أعلى مستوى من الصحة. للتمتع بهذه المزيج، يمكنك نشر على الخبز المحمص، واستخدامها في سلطة خلع الملابس، أو إضافته إلى وصفات الجرانولا المفضلة لديك.
إذا كنت ترغب في الفيديو، وإعطائها ممتاز وتقاسمها مع أصدقائك!
إذا كنت تريد المزيد من وصفات ونصائح، والاشتراك في القناة!
يتم توفير المواد والمعلومات الواردة على قناة العلاج الطبيعي للأغراض العامة والتعليمية فقط، ولا تشكل أي مشورة القانونية والطبية أو غيرها من المهنية في أي موضوع. أي من المعلومات على أشرطة الفيديو لدينا هو بديل لتشخيص والعلاج طبيبك. على استشارة الطبيب الخاص بك أو غيرها من مقدمي الصحية المؤهلين قبل البدء في أي نظام غذائي أو العلاج الجديد ومع أي أسئلة قد تكون لديكم بشأن حالة طبية. إذا كان لديك أو تشك بأن لديك مشكلة طبية، اتصل على الفور مقدم الرعاية الصحية الخاص بك
الثوم لا يملك الكثير من السعرات الحرارية، ولكن غير كاملة من المواد الغذائية، مثل المنغنيز، فيتامين B6، وفيتامين ج والسيلينيوم، والألياف. بشكل طبيعي يقوي الجهاز المناعي لمساعدة الجسم على مكافحة العدوى. وأظهرت الدراسة أن وجود الثوم كل يوم خفضت عدد من نزلات البرد بنسبة 63٪، وقلل من طول أعراض البرد بنسبة 70٪.
العسل الخام هو أيضا كامل من المواد المضادة للاكسدة، والانزيمات، والمعادن مثل الحديد والزنك والبوتاسيوم، والكالسيوم، والفوسفور، والمغنيزيوم، والسيلينيوم. كما أن لديها فيتامين B6، والثيامين، الريبوفلافين، والنياسين. (العسل التجاري تتم معالجة بشكل كبير وجميع الحرارة يدمر فيها الإنزيمات الطبيعية والفيتامينات والمعادن).
العسل الخام مليء طعم و لديه الكثير من الصحة الغذائية. أنه يحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم السليم الذي يساعد على تحسين الهضم.
العسل الخام يساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم. كما أنه يساعد على إعطاء الجسم والعقل والطاقة، وحين يجعل من السهل للحفاظ على وزن صحي.
بسبب خواصه المضادة للبكتيريا ومضادة للأكسدة وهو علاج رائع لجهاز المناعة.
وفيما يلي كيفية جعل الثوم والعسل المخلوط لاستخدام كعلاج طبيعي لتقوية الجهاز المناعي والحفاظ على جسمك صحي:
المكونات
- 3-4 رؤوس من الثوم
- 1 كوب من العسل الخام
- جرة صغيرة مع غطاء
الاتجاهات
1. فصل رؤوس من الثوم إلى فصوص واحدة.
2. هل لا قشر فصوص، ولكن خلع الطبقة الخارجية.
3. ملء جرة مع فص ثوم غير مقشرة.
4. صب ببطء العسل على القرنفل.
5. استخدام ملعقة لإخراج أي فقاعات الهواء المحاصرين.
6. تأكد من تغطيتها بالكامل فصوص من العسل ووضع غطاء على الجرة.
7. السماح للخليط الجلوس لينقع لمدة بضعة أيام، في الثلاجة أو في درجة حرارة الغرفة.
8. طعم والتمتع به!
أصح طريقة لاستخدام الثوم هو الخام. يمكن للحرارة فصل الأليسين، ويقلل التغذية لها. وسحق الثوم الخام إضافة إلى الفوائد الصحية من الأليسين. يمكنك أيضا إضافة أي الأعشاب اضافية لديك وصفة، مثل أوراق الزعتر لنكهة إضافية. إذا كنت لا تشعر جيدا، وملعقة من هذا الخليط مساعدة في مكافحة المرض بسرعة أكبر. لتعزيز نظام المناعة الخاص بك كل يوم، وتأخذ ملعقة واحدة في الصباح، قبل تناول الطعام أو شرب أي شيء. عليك أن تبدأ جود المزيد من الطاقة، وجسمك سوف يعمل على أعلى مستوى من الصحة. للتمتع بهذه المزيج، يمكنك نشر على الخبز المحمص، واستخدامها في سلطة خلع الملابس، أو إضافته إلى وصفات الجرانولا المفضلة لديك.
إذا كنت ترغب في الفيديو، وإعطائها ممتاز وتقاسمها مع أصدقائك!
يتم توفير المواد والمعلومات الواردة على قناة العلاج الطبيعي للأغراض العامة والتعليمية فقط، ولا تشكل أي مشورة القانونية والطبية أو غيرها من المهنية في أي موضوع. أي من المعلومات على أشرطة الفيديو لدينا هو بديل لتشخيص والعلاج طبيبك. على استشارة الطبيب الخاص بك أو غيرها من مقدمي الصحية المؤهلين قبل البدء في أي نظام غذائي أو العلاج الجديد ومع أي أسئلة قد تكون لديكم بشأن حالة طبية. إذا كان لديك أو تشك بأن لديك مشكلة طبية، اتصل على الفور مقدم الرعاية الصحية الخاص بك
تعليقات
إرسال تعليق