القهوة ، من المشروبات الساخنة، والمحبّبة بالنسبة للكثير من الناس، حتى أنّ شربها أصبح تقليداً متوارثاً في الكثير من ثقافات العالم، كما أصبح لكل مجتمع طريقته الخاصّة في تقديمها، والقهوة ذات الرائحة القويّة، والنكهة المميّزة تعدّ من تحميص بذور البن وطحنها، وهي السلعة الثانية في العالم بعد النفط من حيث الاستيراد والتصدير، وهي تحتوي على نسبة عالية من الكافايين، بلا شك، شرب القهوة ، أصبح عادة يوميّة للكثير من الناس، فما هي فوائد القهوة لجسم الانسان ؟
اولا: القهوة تعمل على زيادة نشاط الجسم كله لمدة تزيد عن 3 ساعات.
ثانيا :كوب واحد من القهوة يُمكن له أن يزيد من نشاط وحيوية الشخص، كما ويعمل علي زيادة التركيز ،
ثالثا: أثبتت الدّراسات أنّ تناول القهوة بصورة مُنتظمَة يُقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر والشلل والخرَف والرُعاش.
رابعا : تحتوي القهوة على مواد مُضادة للأكسدة تُساعد هذه المواد على مُقاومة أمراض القلب والسّرطان .
خامساُ : تُساعد في الاستفادة من مخزون الطّاقة في جسم الإنسان لأنها تحتوي على الكافيين.
سادسا: تعمل القهوة على تحسين مُستوى الكوليسترول في الدم.
سابعا : تُقلل القهوة من فُرص الإصابة بمرض السُكري.
ثامنا : تُكافح القهوة تسوس الأسنان، لأنها تحتوي على مادة التي تُقلل من تشكُل الرواسب على الأسنان.
تاسعا :تمنَع القهوة مرض يصيب الخلل داخل النظام الحركي للإنسان والذي ينتُج عنه خسارة في خلايا الدم.
عاشرا تُساعد القهوة في الحفاظ على بشرة صحية، لأنها تحتوي على المواد المُضّادة لأكسدة التي تمنع إصابة الإنسان من سرطان الجلد.
الحادي عشر : تُؤثر القهوة على الأعصاب في الدّماغ تعمل على منع الصُداع. فتناول القهوة يعمل على وقاية النساء من الاكتِئاب.
الثاني عشر : تُساعد القهوة في تحسين الأداء الرياضِي، فقد أفاد الكثير من المُدربين الرياضيين أنّ الكافيين الموجود في القهوة يُساعد في تحسين المهارات التي يُمارسها الإنسان وخاصة ، عندما يكون اللاعبين محرومين لفترات طويلة من النوم.
الثالث عشر : تعمل القهوة على إنقاص الوزن، لأنها تعمل على حرْق الكثير من السُعرات الحرارية.
الرابع عشر : تُعالج القهوة حالات الإمسْاك ،
وحديثا أكدت الدّراسات الألمانية ، أنّ القهوة تُساعد في الحدْ من تساقط الشعر، والسبب في ذلك هو أنّ الكافيين الموجود في حبوبها يؤثر تأثير كبير على نُمو جُذور الشعر ،.
ثانيا :كوب واحد من القهوة يُمكن له أن يزيد من نشاط وحيوية الشخص، كما ويعمل علي زيادة التركيز ،
ثالثا: أثبتت الدّراسات أنّ تناول القهوة بصورة مُنتظمَة يُقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر والشلل والخرَف والرُعاش.
رابعا : تحتوي القهوة على مواد مُضادة للأكسدة تُساعد هذه المواد على مُقاومة أمراض القلب والسّرطان .
خامساُ : تُساعد في الاستفادة من مخزون الطّاقة في جسم الإنسان لأنها تحتوي على الكافيين.
سادسا: تعمل القهوة على تحسين مُستوى الكوليسترول في الدم.
سابعا : تُقلل القهوة من فُرص الإصابة بمرض السُكري.
ثامنا : تُكافح القهوة تسوس الأسنان، لأنها تحتوي على مادة التي تُقلل من تشكُل الرواسب على الأسنان.
تاسعا :تمنَع القهوة مرض يصيب الخلل داخل النظام الحركي للإنسان والذي ينتُج عنه خسارة في خلايا الدم.
عاشرا تُساعد القهوة في الحفاظ على بشرة صحية، لأنها تحتوي على المواد المُضّادة لأكسدة التي تمنع إصابة الإنسان من سرطان الجلد.
الحادي عشر : تُؤثر القهوة على الأعصاب في الدّماغ تعمل على منع الصُداع. فتناول القهوة يعمل على وقاية النساء من الاكتِئاب.
الثاني عشر : تُساعد القهوة في تحسين الأداء الرياضِي، فقد أفاد الكثير من المُدربين الرياضيين أنّ الكافيين الموجود في القهوة يُساعد في تحسين المهارات التي يُمارسها الإنسان وخاصة ، عندما يكون اللاعبين محرومين لفترات طويلة من النوم.
الثالث عشر : تعمل القهوة على إنقاص الوزن، لأنها تعمل على حرْق الكثير من السُعرات الحرارية.
الرابع عشر : تُعالج القهوة حالات الإمسْاك ،
وحديثا أكدت الدّراسات الألمانية ، أنّ القهوة تُساعد في الحدْ من تساقط الشعر، والسبب في ذلك هو أنّ الكافيين الموجود في حبوبها يؤثر تأثير كبير على نُمو جُذور الشعر ،.
تعليقات
إرسال تعليق